Vitamina C previne cataracta

Mai multe studii care au investigat relaţia dintre alimentaţia bogată în vitamina C şi incidenţa cataractei au indicat existenţa unei corelatii inverse a asocierii vitaminei C cu prezenţa afecţiunii. Specialistii au descoperit că un consum zilnic mai mare de 300 mg de vitamina C este asociat cu o reducere de 70% a riscului de cataractă, iar un consum mai mare de 490 mg de vitamina C reduce cu 75% riscul aceleiaşi afecţiuni.vitamina C previne cataracta

Specialiştii afirmă că pentru producerea acestui efect protector este necesar un consum regulat de legume şi fructe pe o perioadă mare de timp, ceea ce este echivalent practic cu adoptarea permanentă a unei diete sănătoase şi echilibrate.

Articol etichetat cu:,

Care este gandul tau?