Mersul descult – Beneficiile a 15 minute pe zi de mers cu picioarele goale

Impamantarea, mersul descult sau mersul cu picioarele goale reprezinta pentru noi toti o modalitate de vindecare. Mersul descult prin iarba, prin roua diminetii, prin baltile cu apa, prin paraurile cristaline echilibreaza functiile corpului. Aceasta este o modalitate de a ne pastra in echilibru si in conexiune cu natura.

In trecut, mersul descult era firesc. Chiar daca nu erau posibilitatile din prezent, pentru multi dintre oameni era o placere sa mearga desculti. Multi isi amintesc cum faceau asta in tinerete si cat de placut era, insa acum pretind ca „nu mai pot”, s-au dezobisnuit. Mersul descult este un leac din batrani pastrat, un tratament pentru multe afectiuni fizice si psihice. Batranii nostrii mancau mai sanatos, traiau intr-un mediu mai curat din toate punctele de vedere, munceau mai mult fizic, fara sa fie stresati, sarbatoreau, mergeau desculti si lucrau in comunitati.

In prezent, suntem in permanenta in contact cu tehnologia: telefoane, calculatoare, cuptoare cu micrunde, dispozitivele wireless, etc. Toate acestea trimit radiatii electro-magnetice in corpul nostru si provoaca astfel inflamatii care duc la aparitia unor afectiuni destul de frecvente.

Prin expunerea la radiatii, organismul construieste electroni pozitivi care formeaza radicali liberi. Daca intrii in contact direct cu pamantul – mergi descult pe pamant – acesta actioneaza ca sarcina negativa de impamantare, anuland electronii pozitivi. Este ca si cum s-ar descarca si reseta corpu la starea de homeostazie, fiind conectat la frecventele pamantului.

Cum ne impamantam? Cum ne pastram ca parte a naturalului in aceasta lume care e in continua evolutie digitala? Bineinteles ca mananci si bei sucuri naturale, dar exista si o practica care ne aduce inapoi catre Mama Pamant.

Alaturi de mersul cu picioarele goale, naturalistii recomanda de asemenea si imbratisarea copacului. Copacii sunt fiinte vii care au energie direct de la Pamant. O carte recent scrisa de Matthew Silverstone – „orbiti de stiinta”, confirma faptul ca imbratisarea copacilor ofera multe beneficii sanatoase care sunt sustinute de catre stiinta.

Imbratisarea copacilor

Exista multe cercetari pentru a sustine aceste afirmatii. Verifica insa pe cnt propriu beneficiile sanatoase ale mersului descult si ale imbratisarii copacilor!

Intoarcerea la Pamant – Mergi descult!

Electronii liberi se transfera din campul electric al Pamantului in corpul tau. Suna destul de complicat, cand de fapt este un proces natural.

Tot ce trebuie sa faci este sa-ti dai papucii jos, sa-ti scoti sosetele si sa mergi afara. Cauta un loc cu iarba sau un loc unde sa-ti murdaresti picoarele. Petrece cel putin 15 minute pe zi impamantat. Chiar daca petreci doar catva minute descult direct pe pamant, beneficiile nu vor intarzia sa apara.

Impamantarea este esentiala pentru sanatatea noastra. In afara de asta, mersul cu picioarele goale este benefic pentru corpul nostru, pentru creier, pentru intreaga fiinta. Nu numai ca te scapa de stres si de tensiune, te si recalibreaza.

Beneficiile mersului cu picioarele goale

In cele ce urmeaza, vom descoperi impreuna doar cateva din efectele terapeutice ale mersului descult. Contactul direct cu Pamantul ne ajuta pe fiecare in functie de nevoile personale, pe toate planurile – fizic, psihic si spiritual.

Reconectarea cu natura cu ajutorul picioarelor

Impamantarea imbunatateste legatura noastra cu Mama Pamant. Mancam de pe Pamant, impartim mineralele si substantele nutritive cu pamantul. Mersul in picioarele goale ii va reaminti corpului de originea sa. Impmantarea recalibreaza simturile noastre, oferindu-ne o stare mai intensa de constientizare.

Mersul descult pe pamant ne face sa ne simtim liberi, facand parte din natura, reducand astfel nivelul de stres.

Mersul descult sau mersul cu picioarele goale

Mersul descult ajuta la detoxifierea organismului

Contactul nostru constant cu dispozitivele electronice expun corpul la campuri electromagnetice car pot fi daunatoare pentru sanatate.

Cand te plimbi descult pe pamant, prin acest contact patrund in corpul nostru miloane de electroni care detoxifica. Acest proces are efect alcalinizant asupra corpului. Ca rezultat, se subtiaza sangele. Mersul descult ajuta la reducerea vascozitatii sangelui, aceasta fiind una din cauzele principale a insomniei, oboselii, aparitiei cheagurilor de sange, a accidentelor vasculare cerebrale, a atacului de cord, a diabetului zaharat si a altor boli.

Este ca si cum se descarca/se detoxifica campurile electromagnetice din corp. Mersul cu picioarele goale pe pamantul ud, pe iarba uda, acesta este cel mai bun mod de a se realiza descarcarea electrostatica.

Reducerea radicalilor liberi prin mersul descult

Electronii primiti in timpul impamantarii neutralizeaza radicalii liberi care dauneaza celulele sanatoase din corpul nostru. Radicalii liberi sunt cei care provoaca aparitia multor afectiuni. Ei sunt cei care grabesc imbatranirea corpului si chiar sunt responsabili in aparitia cancerelor.

Consumul de alimente bogate in antioxidanti si procesul de impamantare sunt cele mai bune metode de aparare impotriva radicalilor liberi.

Mersul descult reduce inflamatia din corp

Multi sustinatori ai mersului cu picioarele goale considera ca aceasta ajuta la combaterea inflamatii. Ideea este ca impamantarea cu electroni negativi va ajuta la dezmembrarea electronilor pozitivi care pot fi responsabili de aparitia inflamatiei.

Fara conexiunea cu Pamantul, inflamatia creste. Oamenii sunt afectati de atatea boli inflamatorii care se incearca a fi tratate, insa pur si simplu doar tratam simptomele. Impamantarea este un mod rapid, usor si gratuit de a reduce inflamtiile, evitand astfel boala.

Scaderea nivelului de inflamare va reduce la randul sau durerile. Desi mersul descult nu este suficient pentru a vindeca complet durerea, o diminueaza.

Unul dintre lucrurile care ma fascineaza referitor la testele efectuate in timpul impamantarii, sunt imaginile termografice care arata harta caldurii corpului. Culorile luminoase, galben-portocaliu-rosu arata inflamatia in organism.

In graficele de mai sus, se poat vedea o reducere substantiala a inflamatiei din organism dupa ce persoana a facut terapia de impamantare timp de 2 ore.

Mersul descult reenergizeaza corpul

Acesta este unul din avantajele mersului cu picioarele goale, raportat de cei ce practica aceasta terapie. Prin eliberarea corpului de electroni daunatori, te poti simti revitalizat. Mersul descult iti va oferi un impuls de energie.

Ai stat vreodata langa o cascada sau ai inotat intr-un lac si ai simtit cum te energezi, in mod natural? Aceasta este datorita electronilor liberi din aceste stari. Poti obtine aceleasi efecte prin procesul de impamantare, daca mergi descult in iarba zilnic, mai ales prin roua diminetii.

Impamantarea in apa beneficiile mersului descult

Impamantarea te poate energiza chiar si dupa masa de pranz. Mersul descult este o terapie mai buna si mai naturala decat stimularea cu ajutorul bauturilor cu rol de energizare.

Un masaj reflexogen gratuit oferit de Mama Pamant

Fiecare picior are peste 7000 de terminatii nervoase. Practica antica a reflexologiei afirma ca aceste puncte se conecteaza la organele noastre si la diferite sisteme corporale. Pamantul stimuleaza punctele reflexogene care sunt omise atunci cand talpile sunt in papuci si sosete.

Pasind descult pe suprafete inegale, pe pietris, se pune presiune pe aceste puncte. Masajul reflexogen natural este recunoscut pentru efectele benefice asupra intregului organism. Mersul descult reprezinta masajul suprem de vindecare pe care natura ni-l ofera.

Impamantarea iti imbunatateste starea de spirit

Cercetarile in domeniul impamantarii au constatat ca o sedinta de stat pe scaun, cu picioarele goale pe pamant, poate ajuta la cresterea starii de spirit.

Intr-un studiu care a implicat 40 de participaanti, cercetatorii i-au impartit in 2 grupuri.

Unul din grupuri s-a relaxat in interior, in timp ce celalat s-a relaxat afara, fara papuci. Majoritatea persoanelor din grupul care s-a relaxat in aer liber au experimentat o stare de bine mai buna si o rata mai mare de relaxare.

De asemenea, cercetarile legate de imbratisarea copacilor au ajuns la concluzia ca au beneficiat de aceasta terapie in mod special persoanele deprimate, cu ADHD, dureri de cap si cele stresate. S-a ajuns la concluzia ca copiii care imbratiseaza copaci functioneaza mai bine la nivel emotional si cognitiv.

Astfel, mersul descult este recomandat persoanelor care prezinta stari depresive, persoanelor cu un nivel crescut de nervozitate, stres si persoanelor care nu pot dormi bine. De asemenea, se recomanda impamantarea persoanelor care au o digestie ingreunata, care sufera de stomac lenes datorita unei diete cu alimente preponderent acide.

Mersul descult elibereaza tensiunea musculara si calmeaza durerile de cap

Unele persoane sustin ca procesul de impamantare le-a ajutat sa faca fata tensiunii musculare si durerilor de cap. Acest beneficiu ar putea fi rezultatul relaxarii sporite si a scaderii tensiunii arteriale.

Imbunatateste tensiunea arteriala

Deoarece mersul descult te ajuta sa te relaxezi, s-a dovedit ca aceasta tehnica poat, de asemenea, ajuta la scaderea tensiunii arteriale si la imbunatatirea fluxului sanguin. Reducerea tensiunii arteriale si imbunatatirea circulatiei sangelui ar putea reduce riscul de aparitie al bolilor de inima si al accidentelor vasculare cerebrale.

In urmatoarea imagine putem vedea analiza celulelor sanguine efectuata unui barbat de 2 de ani. Rezultatul ne arata viteza imbunatatita a sangelui dupa 2 ore de impamantare.

Efectele impamantarii asupra sangelui studiu asupra unui barbat de 42 de ani
Efectele impamantarii

Mersul descult imbunatateste somnul

Somnul este o parte esentiala a sanatatii. Prin ameliorarea stresului, cresterea nivelului de energie, scaderea tensiunii arteriale, ameliorarea durerilor de cap si nu numai, este foarte posibil sa dormi mai bine. Multi adepti ai acestei tehnici au mentionat ca mersul descult in mod regulat i-a ajutat sa se odihneasca mai bine.

Mersul descult corecteaza postura corpului

Mersul cu picioarele goale te ajuta sa iti reglezi coloana vertebrala. Tocurile sau statul prea mult in papuci ne distorsioneaza pozitie. Acest lucru se intampla si din cauza unui stil de viata sedentar. Mersul descult imbunateste postura intr-un timp destul de scurt, astfel incat impamantarea este o modalitate usoara de a-ti schimba viata. O postura mai buna elimina durerile care e posibil sa nu te lase sa dormi prea bine.

Intarirea picioarelor si a gleznelor in urma mersului cu picioarele goale

Permiterea talpilor si a gleznelor sa mearga fara papuci le permite sa se miste fara restrictii si intr-un mod natural. Papucii tin picioarele si muschii inferiori ai picioarelor , atrofiindu-le. Pamantul activeaza picioarele si gleznele. Se stimuleaza astfel o legatura intre picioare si creier, ceea ce creste puterea generala, echilibrul si constientizarea.

Mersul descult regleaza temperatura corpului

15-20 de minute de mers cu picioarele goale te ajuta eficient sa-ti reglezi temperatura corpului. Daca simti ca ti s-au incalzit talpile si din acest motiv nu poti sa dormi sau te simti inconfortabil, iesi la o plimbare in picioarele goale. Te vei racori garantat si starea de spirit se va echilibra. Mersul descult te va ajuta astfel sa dormi mai bine si mai relaxat.

Miracolul impamantarii

Poate cel mai profund miracol al procesului de impamantare poate fi urmarit in acest dcumentar, Dave Olerund care se afla intr-un scaun cu rotile de aproape 30 de ani, a inceput acest proces de impamantare. Dupa 2 saptamani, Olerud a reusit, cu ajutor, sa se ridice de pe scaunul sau cu rotile si a inceput incet sa mearga, din nou.

Urmareste documentarul „Grounded” (1h:04m:46s). Acest documentar este lung, dar educativ. Fa cunostinta cu Dave Olerud la min 22:30s si mica lui victorie la 1h:06m:30s.

Cum sa ne impamantam efectiv

Pentru o impamantare eficienta, pielea trebuie sa fie in contact direct cu iarba, solul, pietrele sau apa. Avand picioarele umede sau mersul descult pe un teren ud poate sa produca rezultate mai bune decat mersul descult pe pamantul uscat. Cele mai bune efecte sunt obtinute atunci cand mergi descult dimineata prin roua diminetii.

Plaja este probabil una dintre cele mai bune locuri pentru impamantare. Apa sarata are un continut foarte ridicat de minerale. Acesta este probabil unul dintre motivele pentru care turistii de pe plaja tind sa doarma mai bine dupa ce se plimba desculti pe plaja.

Impamantarea cea mai importanta descoperire

Daca locuiesti in oras, mersul pe ciment nu suna asa de bine si nici nu are beneficii. Insa poti merge la gradina botanica, in parc sau in spatiile verzi.

In locurile in care ai putin acces la mediul natural, poti folosi covorasele de impamantare. Acest dispozitiv de impamantare poate fi asezat pe podea sub picioarele goale in timp ce lucrezi la calculator pentru a reduce cantitatea de radiatii la care esti expus. Cu toate acestea, nimic nu se compara cu mersul descult, asa ca evita orice dispozitiv (covorasul, salteaua de impamantare, etc.). Aceste dispozitive au fost inventate pentru cei care nu au timp sa practice mersul descult.

Testeaza beneficiile mersului descult pentru tine!

Rezultatele studiilor privind efectele impamantarii sunt pozitive! Testeaza beneficiile asupra ta. Da-ti papucii jos si mergi descult cel putin 15 minute pe zi. Chiar daca nu mergi descult, mergi in parc, aseaza-te pe o banca si cu talpile goale stai pe pamant si lasa sa se faca schimbul de energie!

Experimenteaza mersul descult si iti garantez ca o sa te simti extraordinar. Mersul cu picioarele goale este o metoda destul de veche, practicata dintotdeauna. Mersul descult este o practica naturala de inradacinare.

Personal, in momentul in care ating pamantul cu talpile, simt si imi imaginez cum radacini energetice imi ies din talpi si se prind in pamant. Se realizeaza astfel o conexiune puternica, o comunicare cu intregul, o revenire a simturilor. Se naste astfel o stare primordiala de pace si liniste, de conexiune cu Mama.

Incearca mersul descult prin zapada. Te vei simti revigorat, chiar daca nu vei rezista prea mult!

Mersul descult in zapada

Atentie!

Nu exista contraindicatii! Tot ce ai auzit pana acum – ca daca stai cu picioarele in apa sau ca daca pamantul e rece, racesti. Aceste sunt doar manipulari exterioare care ne saboteaza. Aceste ganduri prin manifestarea lor ne blocheaza din evolutia noastra si ne pun piedici. Gandindu-le le atragem sa se manifeste in planul fizic.

Mersul descult este indicat si la copii. Mergi cu picioarele goale si ei se vor simti inspirati sa incerce.

Referite:

Efectele impamantarii asupra inflamatiilor, imunitatii corpului, vindecarea ranilor, prevenirea si tratamentul bolilor inflamatorii cronice si autoimune

Cum sa reduci inflamatia din corp – Reenergizeaza si imbunatateste presiunea sangelui fara nici un cost

Care este gandul tau?