Cu aftele nu-i de glumit – alternative naturale

Una dintre afecţiunile de la nivelul gurii, dureroase şi neplăcute, este afta bucală. Aceasta este o leziune simplă şi care este cauzată de un virus. De obicei aftele se transmit de la animal la om, însă pot apărea şi ca urmare a unor factori psihologici, cum ar fi stresul. Mai pot surveni şi datorită unor inflamaţii ale intestinului, a carenţelor în vitamine sau traumatismelor locale ale dinţilor. În general, aftele apar ca urmare a slăbirii imunităţii organismului.

Aftele sunt leziuni dureroase, de obicei rotunde sau ovale, care apar pe mucoasa gurii, limbii sau buzelor. Acestea sunt cunoscute și sub numele de ulcer bucal, stomatită aftoasă sau stomatită aftoasă recurentă. De obicei, aftele sunt de culoare alb-gălbuie sau gri, cu un contur roșu înconjurător și se pot dezvolta în dimensiuni diferite, de la câțiva milimetri până la câțiva centimetri în diametru. Ele pot fi dureroase și pot fi iritante, mai ales atunci când se ating sau se clătesc gura cu apă. Afectează adesea adulții, dar pot apărea și la copii.

Unde apar ulceraţiile?

Începând cu buzele, aftele apar în toată gura şi pot persista până la 10 zile.Cea mai importantă măsură de prevenire şi tratament este menţinerea unei igiene riguroase. Pentru atenuarea durerilor se pot folosi spălăturile locale cu ceai de muşeţel care este un antiseptic foarte bun. Nu trebuie uitat că igiena dinţilor trebuie făcută cu atenţie, iar clătirea gurii să se facă cu soluţii antibacteriene.

În astfel de perioade se vor evita din dieta zilnică nucile, alunele, caşcavalul, merele sau legumele şi fructele acide deoarece aceste alimente favorizează apariţia leziunilor. Dacă remarcaţi că aftele apar în urma periajului dinţilor cu o anumită pastă de dinţi, atunci trebuie neapărat să o schimbaţi.

Cauzele apariției aftelor

Cauzele exacte ale apariției aftelor nu sunt cunoscute, dar se crede că sunt legate de o combinație de factori, cum ar fi:

1. Traumatismul oral – rănirea mucoasei bucale poate duce la apariția aftelor. De exemplu, o lovitură puternică în gură, folosirea unei perii de dinți dure sau a unui aparat dentar pot fi factori declanșatori.
2. Sensibilitatea individuală – unele persoane par să fie mai sensibile decât altele la apariția aftelor.
3. Deficiențe nutriționale – o dietă care nu furnizează suficiente vitamine și minerale poate duce la apariția aftelor. De exemplu, lipsa de fier, acid folic sau vitamina B12 poate fi un factor declanșator.
4. Stresul – stresul poate afecta sistemul imunitar, ceea ce poate duce la apariția aftelor.
5. Boli autoimune – unele boli autoimune, cum ar fi lupusul eritematos sistemic sau boala Crohn, pot fi asociate cu apariția aftelor.
6. Alergiile alimentare – unele alimente pot provoca reacții alergice care duc la apariția aftelor.
7. Infecții virale sau bacteriene – infecțiile din gură pot irita mucoasa și pot duce la apariția aftelor.

Cum putem preveni apariția aftelor?

Pentru a preveni apariția aftelor, următoarele măsuri preventive pot fi luate în considerare:

1. Evitați alimentele picante, acide sau tari care pot irita mucoasa gurii și pot provoca apariția aftelor.
2. Mențineți o igienă orală adecvată, cum ar fi periajul și folosirea aței dentare zilnic, pentru a preveni infecțiile bacteriene care pot cauza aftelor.
3. Consumați alimente bogate în vitaminele C și B, fier și acid folic, cum ar fi fructe, legume cu frunze verzi și cereale integrale. Acestea pot ajuta la menținerea sănătății sistemului imunitar și la prevenirea aftelor.
4. Evitați stresul excesiv, care poate afecta sistemul imunitar și poate duce la apariția aftelor.
5. În cazul în care utilizați proteze dentare sau alte dispozitive medicale în gură, asigurați-vă că sunt bine potrivite și nu irită mucoasa gurii.
6. Evitați fumatul și consumul excesiv de alcool, care pot afecta sănătatea generală a gurii și pot contribui la apariția aftelor.

Aftele – Alternative pentru îngrijirea gurii

Cele mai potrivite uleiuri pentru igiena gurii sunt cele de anason, eucalipt, anason mare, mentă creaţă, mirt, garofe şi cimbrişor.

Călugărul Mihai Neamţu recomandă pentru diverse afecţiuni ale gurii câteva remedii simple:

• Pasta de dinţi – preparată din două linguri de cretă flotată, o lingură de lactoză şi o lingură de argilă diatomite, care vor fi amestecate într-o oală. Cu mixerul de mână vor fi adăugate pe porţiuni şi amestecate cele de mai sus cu trei linguri de glicerină până se formează o pastă netedă, în plus se vor adăuga aproximativ 6 picături de ulei eteric din anson, eucalipt, anason mare, mentă creţă, mirt, garoafe sau cimbrişor;
• Apa de gură – se poate face cu alcool diluat sau  într-un pahar cu 100 ml cu apă distilată se pun 3-4 picături de ulei eteric, se poate alege şi de această dată din esenţele indicate mai sus pentru îngrijirea gurii. Este important înainte de utilizare ca sticla să fie bine agitată.

Remedii naturiste pentru afte

Există o serie de remedii naturiste care pot ajuta la ameliorarea simptomelor aftelor și la accelerarea procesului de vindecare. Acestea includ:

1. Gargară cu apă sărată: se poate face o gargară cu apă caldă și sare de mare pentru a reduce inflamația și durerea.
2. Aplicarea unei comprese cu ceai de mușețel: ceaiul de mușețel are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene și poate fi aplicat sub formă de compresă rece pe zona afectată.
3. Uleiul de arbore de ceai: uleiul de arbore de ceai are proprietăți antifungice și antibacteriene și poate fi aplicat local pe aftă.
4. Aplicarea unui gel sau cremă cu aloe vera: aloe vera are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la reducerea durerii și inflamației.
5. Consumul de miere: mierea are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii și poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Se poate consuma direct sau se poate aplica local pe aftă.

Este important să consultați medicul sau farmacistul înainte de a folosi orice remedii naturale pentru afte, deoarece unele dintre ele ar putea interacționa cu medicamentele sau să nu fie potrivite pentru anumite persoane.