Disfuncţionalităţile somnului cresc riscul mortalităţii

O slabă calitate a somnului-chiar dacă este vorba de insomnie, de coşmaruri sau de somn fragmentat- este asociată cu un risc crescut al mortalităţii.

Insomnia cu o durată scăzută de somn este asociată cu activarea sistemului de stres,  a secreţiei de cortizol, cu creşterea presiunii sângelui din organism.

Studiile legate de coşmarurile din timpul somnului au relevat faptul că aceste simptome sunt conectate cu simptomele avansate de suicid.

Sunt 3 de ganduri pentru "Disfuncţionalităţile somnului cresc riscul mortalităţii"

Care este gandul tau?